Acces prin Circurile Văii Albe până la brâna de la baza Pintenului. Urmând brâna spre vest se ocolește Pintenul ajungând la fața vestică, unde o șiștoacă abruptă urcă până în Strunga Pintenului. Escalada directă pe fir este dificilă din cauza a două rupturi de pantă de câte 40 m. Acestea se ocolesc prima pe un jgheab în dreapta, a doua pe fețele ierboase din stânga, traversările respective făcându-se pe brâne. Ultima parte a vâlcelului se urcă pe fir. Din strungă se urcă destul de ușor în vârful Pintenului. Din vârf se coboară în rapel 20 m înapoi în strungă.
Ieșirea (Vârlan) din Strunga Pintenului în Brâna Mare a Coștilei 5 lc, 1 oră. Acest traseu completează traseele restul traseelor și nu este un traseu în sine.