Traseul Central urcă peretele vertical situat deasupra Brâului Mare al Coștilei, în continuarea uriașului povârniș al Găvanului Mare (în dreapta Blidului Uriașilor).

Prima L.C. începe din centrul Găvanului Mare, urmând un brâu subțire ce se alungește către stânga, pe fața peretelui, și ia sfârșit la baza unei fisuri deschise care urcă vertical, peste un pasaj de conglomerate. În continuare, traseul, foarte dificil, prezintă o primă porțiune ce surplombează la pornire și câteva puncte, a căror trecere necesită o perfectă cunoaștere a tehnicii escaladelor libere. În partea finală a primei L.C. efectuăm o traversare spre dreapta, peste o treaptă de gresie, la capătul căreia ne regrupăm.

A 2-a L.C. urmează linia pronunțat înclinată a unei fisuri deschise, întreruptă în zona centrală de un bloc alungit ce spânzură deasupra peretelui și care este brăzdat de două fisuri. Escalada urmează fisura din stânga, pe un parcurs cu prize solide, și ia sfârșit pe o mică platformă unde ne regrupăm.

Ultima L.C. (a 3-a) prezintă un parcurs greu, iar în partea finală periculos. De pe platforma de regrupare urmăm linia unei fisuri situate în stânga peretelui (cum urcăm) și care după câțiva metri se alungește spre dreapta, pe sub o serie de tavane enorme, de-a lungul cărora înaintarea este extrem de dificilă.

La capătul acestei porțiuni găsim posibilitatea de a trece orizontal spre dreapta, pe fața peretelui, utilizând câteva prize puternic încastrate în perete. După cca. 5-6 m, traversarea luând sfârșit, escalada continuă peste un pasaj vertical, friabil și foarte expus, până la înălțimea unei brâne ce se prelungește (spre dreapta, cum urcăm), pe fața muntelui și care marchează sfârșitul escaladei.